これも去年の話なんですが、２回目のヴィパッサナー瞑想合宿に行ってきました。以下とりとめのない感想です。

退化したかも…

真剣にやってるつもりなのに3日目あたりまでは午前中眠ってしまいました。一年目から比べて、悪い意味で緊張がなくなってしまいました。日々の瞑想もサボり気味になってて、直近では30分でもできればかなりいい方でした。やってても途中で寝てしまったり。毎日瞑想の練習していた去年よりも集中力が減ったのは当然かもしれません。

パンガ

そういうわけで、去年はなったパンガ状態にもなりませんでした。パンガとは集中していい感じに瞑想が進んでくると、微粒子が自由に泳いでるような感覚を全身に感じることで、多分麻薬でもこんな感じになるんだなってやつです。この状態になるとすごくいい気分なので「もっと長い時間この状態になりたい！」っていう渇望の心が強くなってしまって平常心に戻るのに時間がかかります。

車輪が機能するとき

去年と比べると全体的に「あかんわ」って感じだったんですが、9日目あたりで平静さと気づきを意識したらちゃんとできました。ちゃんとできると世界が4DXになるし、普段は他人に「チッ」と思うことでも気にならなくなります。やっぱり真剣にやるのが大切ですね。